iPhone 回復備份卡住？從 iTunes/iCloud 回復卡住救援秘笈

不管是購買新裝置或是誤刪手機資料，你都可以將曾經備份的數據回復至 iPhone，但 「iPhone 回復備份卡住」的問題成為了許多用戶的夢魘。當你發現進度條停在相同的狀態，或是一直顯示恢復模式的畫面，那我們推測很可能是 iPhone 備份回復卡住了。

事實上，造成這個故障的原因有很多，包括網路連線不穩定、儲存空間不足、iOS 系統錯誤等。幸運的是，你可以透過一些簡單的操作修復異常狀況，接下來一起看看哪些方法可以幫到你吧~

💻 iPhone 回復備份卡住修復方案

iTunes 和 iCloud 都是 iOS 用戶常用的備份程式，解決了很多用戶數據遺失的問題。可是，當你的數據還原的環境不佳時，就會遇到 iPhone 回復備份卡住，甚至無法繼續使用裝置。

接下來，我們將會一一說明幾個基本的排除方法，有需要的你就趕緊看下去吧～

1 重新啟動 iPhone

重啟裝置是解決各種 iPhone 問題的通用方法之一，因此當你發現 iPhone 正在進行回復很久，你也可以先實施這個簡單的修復動作。關機後，所有正在背景運行的程式也將會被同步刷新，從而解決 iCloud 回復備份卡住的問題。

2 檢查 iPhone 數據線

由於 iTunes 是透過有線傳輸數據，所以硬體或配件的損壞也會導致 iTunes 回復備份卡住。因此，你應該要再三檢查數據線的狀態，並確保它已經插入連接埠中。

你可以稍微清理線路和接口的外部，擦拭掉覆蓋在上方的灰塵與細屑。如果 iPhone 回復備份卡住的問題無法被解決，你也可以嘗試更換另一條數據線，或是使用另一部電腦進行回復。

3 確保網路狀態良好

網路中斷或訊號不佳經常是從 iCloud 回復卡住的主要導因，所以你應該確保 iPhone 已經連接上最穩定的 Wi-Fi。如果你使用的行動數據，確保數據夠用並且處在訊號良好的位置，避免 iPhone 出現網路變慢或者有訊號沒網路的狀況。

步驟1：前往裝置的「設定」>「Wi-Fi」。

步驟2：選擇網路連線即可。

此外，你也可以重啟家中的路由器，以刷新並修復網路穩定。

4 清理手機內存

如果你經常使用 iPhone 拍攝或錄影，那備份檔案的大小一定會非常大。你需要確保回復數據的裝置具有足夠的儲存空間，才能完成資料的完整轉移。

當 iPhone 正在進行回復很久甚至失敗時，你可以先檢查並清理手機內存或壓縮照片檔案，將不必要的檔案和程式刪除以釋放出更多容量。

步驟1：前往裝置的「設定」>「一般」>「iPhone 儲存空間」。

步驟2：在這裡可以看到佔用最多容量的程式與數據，而系統也會提供一些有效的簡易，如卸載未使用的 App，以協助你快速整理數據。

你也可以關閉所有正在使用的程式並重新啟動裝置，這樣的操作可以清除 iPhone 快取數據，解決 iCloud 或 iTunes 回復備份卡住的問題。

5 更新 iTunes 版本

版本過舊的 iTunes 程式經常會發生異常故障，或是出現與電腦系統不相容的問題。蘋果官方在釋出新的程式版本時，會一併修復其中的各種錯誤，所以我們建議你在還原裝置前先更新 iTunes，以免 iPhone 備份回復卡住。

開啟 iTunes 後，不同的電腦系統會有稍微不同的操作，而我們已經列在下方供你參考。

如果 iTunes 有可更新版本，那你就會看到新的視窗彈出，你只需要點擊「下載 iTunes」即可。

6 嘗試不同的 iCloud 備份

如果你定期備份 iPhone 的資料，那 iCloud 中可能存有多個備份檔案。雖然最新的版本保存了最完整的數據，但若你遇到 iCloud 回復備份卡住的問題，你可以先嘗試看看其他的備份檔案。

有的時候，你所選擇的檔案可能在備份過程發生錯誤而已損毀，才能導致 iPhone 正在進行回復很久。為此，你可以根據以下指示點選較早版本的備份內容。

步驟1：開啟全新或已重置的 iPhone 後，根據介面上的說明進行設定。

步驟2：在「App 與資料」的介面點選「從 iCloud 回復」的選項。

步驟3：輸入 Apple ID 和密碼以登入 iCloud 帳號。

步驟4：看到「選擇備份」介面，你可以在列表中點選其他的檔案。

7 確保夠的 iCloud 儲存空間

iCloud 只提供 5GB 的免費儲存空間，這對於數據量大的用戶而言是非常有限的。如果你的 iCloud 容量不足，便有可能導致 iPhone 回復備份卡住，甚至是頻頻出現失敗的提示。

你可以先檢查看看目前的剩餘容量，以確保回復過程不會出錯。若有需要，你也可以付費升級 iCloud+ 方案以獲取更多容量。

步驟1：前往 iPhone 的「設定」>「你的名字」>「 iCloud」>「管理帳號儲存空間」或「管理儲存空間」。在這裡，你可以看到各種數據類型所使用的容量。

步驟2：如果你已經刪除部分數據，但儲存空間仍然不足，那你可以點擊「變更儲存空間方案」，然後選擇想要變更的容量大小即可。

📁 iPhone 備份回復卡住系統問題修復

無論你是使用 iTunes 或是 iCloud，iOS 系統出現故障都有可能會導致 iPhone 備份回復卡住。屆時，你不僅無法順利還原所有的資料，還不能正常使用裝置，非常麻煩。

為此，我們推薦你使用一款超強的系統修復工具——iMyFone Fixppo，能夠讓你在數分鐘內解決出錯的裝置。

Fixppo 作為一款多功能超實用的修復軟體，幫助用戶解決了許多 iOS 系統問題，它還曾被 Yahoo 新聞、痞客邦、流動日報等知名網站強烈推薦，快來瞭解一下吧~

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步驟1：在官網下載並安裝軟體後，點擊主介面的「蘋果系統修復」底下的「開始修復」按鈕。

步驟2：將你的 iPhone 連接至電腦，然後點選「標準模式」即可解決 iPhone 備份回復卡住的問題。

步驟3：軟體會自動偵測你的裝置，並在介面顯示你的機型與符合的韌體版本。點擊「下載」就可以取得檔案了。

步驟4：韌體下載並安裝完成後，點擊「開始標準修復」並讓軟體開始工作即可，只需要短短幾分鐘，你的 iPhone 就恢復正常運作了。

🎥 除了以上文字教學，我們還給大家帶來超直覺的 iMyFone Fixppo 介紹影片，快點開看看啦~

📃 iPhone 正在進行回復很久相關問答

以下我們整理了 iPhone 正在進行回復很久的網友問題，看看裡面有沒有你也想知道的內容吧~

1 如何檢視  iCloud 備份 ？

要檢視 iCloud 備份，首先請確認良好的網路連線，接下來按照下面的教學進行操作：

2 如何刪除  iCloud 備份 ？

要刪除 iCloud 備份，可以按照以下步驟進行：

3 可以停止正在進行的 iPhone 回復嗎？

在進行 iPhone 回復過程中，如果你想中止或停止回復，可以執行以下步驟：

請注意：中斷回復過程可能導致數據丟失或系統不穩定，如果你已經開始回復，最好讓它完成以確保系統的穩定性。

📇 總結

如果你發現 iPhone 回復備份卡住或是 iPhone 正在進行回復很久，那本篇指南就是你的救星了！除了基本的修復方案，我們也介紹了一款專業易用的工具 iMyFone Fixppo。

它的功能非常多元，操作介面也對用戶非常友善。不管你遇到任何 iOS 系統相關的故障，你都可以使用這款軟體救援裝置，非常方便。

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