iPhone 過熱發燙？快速解決 iPhone 16/15/14 Pro Max/14/13/12 災情

「新手機發燙正常嗎？剛從 iPhone 12 換到 iPhone 15 Pro Max，看 YouTube 不到 15 分鐘 iPhone 15 Pro Max 發熱，之後還收到了 iPhone 過熱警告。請問各位會有這種狀況嗎？要怎樣才能將 iPhone 散熱？」

可以說 iPhone 發熱或 iPhone 更新後發燙是常見的 iOS 升級災情，您是否也遇到過 iPhone 溫度過高的現象？特別是很多升級到 iOS 17.3/18 的用戶回饋自己的 iPhone 發燙、耗電嚴重。如果您也有遇到，請不用擔心。

對於 iPhone 16/15/14/13/12/11/X 或是更舊型號的蘋果手機發燙問題，可以查看這份教學。我們列舉了 iPhone 過熱原因以及 iPhone 很燙的對應解決方法，請詳細閱讀以下資訊。

iPhone 手機發熱原因

iPhone 一直發燙！為什麼會出現 iPhone 16/15/14/13/12/11 過熱的狀況？經過我們的分析，iPhone 手機發燙原因分為外部和內部，在講解 iPhone 16/15/14/13/12/11 發熱解決方案之前，先了解以下一些基本引發手機一直發燙 iPhone 上的原因，以更快解決問題。

🎈 外部起因

iPhone 容易發燙通常由於以下這些外界原因導致：

🎈 內部起因

iPhone 手機過熱的內部起因如下：

當 iPhone 溫度過高時，會出現 iPhone 發燙卡顿和「iPhone 過熱警告」，長期性過熱發燙會對電池甚至手機造成損害，減少電池和手機的使用壽命，出現「iPhone 電池健康度掉很快」的問題。如果您也有 iPhone 手機發燙耗電的困擾，那就讓我們立即進入到 iPhone 手機過熱時的解決方案吧!

iPhone 手機發燙外部解決方案

蘋果手機發燙可能是由於外部因素或者內部因素造成的，因此我們的 iPhone 手機溫度過高解決方案也會按照內外部的修復方案進行講解。如果是外部起因造成 iPhone 很燙，您可以嘗試以下三種方法讓 iPhone 降溫。

💡 避免放置在陽光直射下

當我們在戶外時，iPhone 被陽光直射時常發生，這很可能就是導致 iPhone 手機過熱原因。在溫度超過 35°C 時，iPhone 16/15/14/13/12/11/XS/X 會開始發燙，您甚至還見到過 iPhone 過熱螢幕變暗的時候。所以當夏天在室外時，請將 iPhone 放至陰涼處，盡量減少暴露在陽光下使用，尤其是當您使用需要消耗手機大量處理空間的 App 時，例如 Google 地圖或大型遊戲。

💡 檢查您的充電器

請仔細確認您是否正在使用蘋果官方的充電器。非官方的充電器會使電池超載，造成 iPhone 手機充電發熱。

另外，如果充電過程中出現 iPhone 充電過熱或充電器發燙，請及時將 iPhone 暫停充電。因為充電器過熱也會導致 iPhone 16/15/14/13/12/11 充電發燙。同時手機在充電過程中自身也會產生熱，請避免在充電時使用您的 iPhone。

如果您不是外部原因導致的蘋果手機過熱發燙，請繼續閱讀下一部分的內容。

iPhone 手機過熱內部解決方案

我們會介紹 6 大 iPhone 發燙耗電解決方案，覆蓋了多種多樣的 iPhone 手機內部問題導致的發熱。其中最常見的軟體故障導致的 iPhone 發熱或 iPhone 發熱耗電問題，這個問題其實很好解決，請您按照教學進行操作吧。

1 修復 iOS 系統

新機型如 iPhone 16/15/14/13 過熱的原因可能和作業系統有關。在這種情況下，您必須修復 iPhone 的作業系統。您可以將 iOS 系統升級到最新版本以修復系統故障。如果升級後仍然發燙？推薦您使用 iOS 系統修復工具 iMyFone Fixppo 來修復問題。

Fixppo 還曾被 Yahoo 新聞、痞客邦、流動日報等知名網站強烈推薦，如果您是蘋果忠實粉絲，那這款軟體就是您居家必備的工具了！

步驟1下載並安裝 iMyFone Fixppo 到您的電腦。

步驟2在電腦執行 Fixppo 應用程式。在主介面上您將會看到三個選項分別為標準模式、高級模式和一鍵進入/退出恢復模式。請選擇「標準模式」，之後請連接您的 iPhone 到電腦，並信任此電腦。

步驟3這個程式會自動辨識出手機發燙 iPhone 的機型，並且為您提供可用的韌體來解決 iPhone 手機溫度顯示過高的問題。請點擊「下載」鍵。完成下載後，開始解壓縮韌體。

步驟4解壓縮完畢後，請按下「開始」鍵。程式將自動開始修復 iPhone 16/15 Pro Max/Pro/14/13 發燙。請勿在過程中使用手機或移除裝置。

步驟5修復完畢後，您會在電腦上看到成功的畫面，iPhone 重啟後 iPhone 手機溫度過高的狀況就成功解決了。再也不擔心 iPhone 過熱耗電甚至閃退啦！

我們也為您提供以下 iPhone 電池過熱修復教學影片，方便您更加直觀的進行手機一直發燙 iPhone 的有效修復。

如果您的手機不是軟體故障，而是由於手機低電量卻仍在使用導致 iPhone 電池發熱，請使用下一個方法解決。

2 啟用低電量模式

如果您的 iPhone 16/15/14/13/12/11/X 變得越來越燙，並且電量也越來越低，卻不能立即充電的話，請嘗試開啟「低電耗模式」。低電耗模式會降低設備性能使裝置減少電量的消耗，也能減少熱的產生。

如要開啟「低電耗模式」，請前往「設定」>「電池」>「低電耗模式」。最後，請拖移滑桿以啟用此模式，看看 iPhone 手機一直發燙能否解決。

3 關閉背景 App 重新整理

背景 App 重新整理就如字面上所說的，就算您沒有在使用應用程式時，也會在手機後台持續運轉，佔用手機的處理器，使得 iPhone 容易發燙。因此你也可以透過重新整理手機運行中的 App來解決 iPhone 手機很燙的問題。

當 iPhone 13/14 Pro/15/16 過熱時，前往設定關閉一些背景 App：

進入 iOS 「設定」>「一般」>「背景 App 重新整理」，將不需要持續在背景不斷重新整理的 App 給關閉，僅需要留下日常須即時接收通知的 App 即可。

如果此方法對 iPhone 過熱不起效果，請嘗試使用下一個。

4 解除安裝大型應用程式

您的 iPhone 16/15/14/13/12 玩遊戲發燙嗎？由於大型遊戲應用程式佔用了過多的使用量，因此常導致 CPU 的勞損。這理所當然的造成 iPhone 溫度過高。

一個最直接的解決方式就是把它們完全解除安裝。您可以到「設定」>「電池」去看看哪個應用程式使用了最多的電量造成 iPhone 手機過熱問題。這可以幫助您決定要把哪個應用程式從您的裝置中移除從而解決蘋果手機容易發燙的問題。

5 清除並重置您的 iPhone

手機存儲空間不足甚至即將過載是 iPhone 容易發燙的原因之一。如何確定儲存空間使用量呢？

您可以點擊「設定」>「一般」>「iPhone 儲存空間」。您將會看到您所有安裝的應用程式以及它們所佔的儲存空間列表。如果您有儲存空間基本已滿，請清理您的儲存空間，然後重置 iPhone，再看看 iPhone 發熱的問題是否得以改善。

關於 iPhone 16/15/14/13/12/11/X 發熱的常見問題

希望上面的方法可以幫您將 iPhone 16/15 Pro/Pro Max 過熱解決！這裡有三個關於 iPhone 過熱的常見問題，看看有沒有您感興趣的問題呢~

1 為什麼更新 iOS 時，iPhone 會發燙？

iPhone 更新新版本時出現手機發燙說明更新程式還在進行，這是因為 iOS 是與 CPU 交互作用的作業系統，使用了處理器的計算來組織整個 iPhone 的體驗。更新過程會使用許多資源並長時間加速 CPU 的運轉。

加上 iPhone 沒有散熱扇，所以並沒有任何方法可以幫助 CPU 冷卻，讓 iPhone 回到正常溫度，就會導致 iOS 更新過程中 iPhone 溫度過高。

2 iPhone 手機發燙正常嗎？

一般情況下，iPhone 本身並不會發熱或發燙，但如果需要運行系統，譬如以下情況出現 iPhone 手機過熱，則屬於正常現象：

• 軟體更新時或更新後
• 第一次設定裝置出現 iPhone 16/15/14/13 發燙
• 從備份還原裝置時
• 螢幕更換後，手機會因為新的螢幕在校準中而發燙
• 使用占用大量 CPU 的應用程式，例如擴增實境或高度繪圖處理的應用程式或功能時

在這些過程中，手機發燙純屬於正常現象。短時間內可以幫您將 iPhone 回復到正常溫度。

3 iPhone 手機過熱和變熱的區別是什麼？

儘管您可能有聽說各種說法，但您的 iPhone 16/15/14/13/12/11 變熱並不代表世界末日。尤其是當您剛進行了一場史詩級的遊戲對決，撥放了一場電影或者是在大晴天下把它當成導航使用。

但當它熱到開始發燙，或當 iPhone 過熱警告訊息跳出甚至出現 iPhone 過熱關機時，您就是時候該採取行動了。

總結

這篇文章中我們舉列出了 7 種解決 iPhone 過熱的有效方法。其中 iMyFone Fixppo 是經過了層層測試，並獲得了使用者們的高度評價的。下載它便能完美將 iPhone 16/15/14/13/12/11/X 發熱解決，以及其他一系列的 iOS 問題。

快來下載試試看吧，一定不會讓您失望~